冬天该多补补气。因为，“气虚”更容易在冬天经常出现，最显著的现象是更容易发烧、畏寒怕冷。此外，气虚还有可能经常出现排便急促、胸闷、消化不良、腹痛、胃下垂甚至月经不调等问题。

盘点调补元气的6大中药，下面就理解一下吧。　　一、人参　　大调补元气，有补益强身起到，可抗衰老，限于于积劳成疾体虚、气喘心慌、肢冻、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提升免疫系统功能，增进疾病的康复。　　关于人参的食用方法，《清宫档案》里记述了很多，如“把它切成片，不含在嘴里，直到它软化了，再行磨碎咽下去……”这是人参的一个服用方法，即“含服”。

另外，就是泡酒。拿一两根人参，配上一点滋阴的药物，如枸杞子，冷水在酒里，每日小剂量饮用一点，既补气又养阴。　　二、黄芪　　补气升阳、益精固表、利水退肿，限于于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。

但有高温、大怯、咳嗽等鉴热症者忌用。　　民间流传着“常喝黄芪汤，防病健身体健康”的顺口溜，意思是说道常常用黄芪泡水当茶喝，具备较好的防病保健作用。黄芪茶能调补中盖气，而且调补而不腻，可提高气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再行再加枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更佳。

　　三、西洋参　　补气养阴、明火生津，限于于肺虚劳嗽、幸咳、喘咳、呕血、失音等症。白热化活动后疲惫力弱、大汗虚脱者服用不俗。　　西洋参补气，性燕，所以服用后会上火，气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要展现出为神疲力弱、少气懒言、排便急促、动则汗出有、声音卑微等；而阴虚则不会展现出出有一派虚热之象，如舌质红、口干舌燥、眼干、手心痉挛等。

这类人服用西洋参最简单的方法就是把西洋参托成片，或者去药店买些现成的西洋参片，每天拿两片放到嘴里不含着，以后参片软化，吐掉或吞服都可以。　 四、党参　　能调补中益气、生津养血，常用于气虚严重不足的力弱、气短、气喘、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

　　党参、黄芪伍用，出自于《脾胃论》补中益气汤。用作化疗脾胃气虚所引发的身热有汗、口腊口渴、喜用热饮、头痛恶寒、少气懒言、饮食无味、四肢力弱、舌帕色淡、脉虚大，或中气不足、清阳塌陷所引发的脱肛、子宫脱垂、幸痢、幸疟等症。　五、太子参　　补肺健脾、益气生津，可用作脾气疲惫的食少、心烦、小儿清瘦；肺虚腹痛、自汗气喘、津液严重不足的口渴及病后气秽两盈等病症。

　　一般美称口腊、焦躁、气喘、嗜睡、力弱、食少、兄弟心热等气阴两虚症状的病人均可用于，它既可与其他药物配伍，又能单味煮水温衣，常用剂量为10～30克，可根据病情适度以此类推。那些积劳成疾、体弱多病之人脾胃被伤，经常出现饮食增加、力弱、自汗等症状时，能用其配伍山药、扁豆、谷芽等有健脾、消食起到的药物，或所取太子参15克、莲子20克，煮沸上锅熬至莲肉烂熟为度，取食莲肉，喝汤。

　　六、白术　　补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用作脾气疲惫的食少、便溏、心烦较少气、自汗；水湿衰退的痰饮、水肿；胎儿脾虚气弱、胎气忧虑、足肿等症。　　利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用；健脾和胃宜炒用；健脾止泻宜油炸焦用。脾气严重不足，形髯面黄，不思饮食，脘腹胀满，大便溏薄者，可与人参、茯苓、炙甘草等配伍，以减健脾益气之功。

痰饮内停车，症见胸胁支满，头眩气喘，咳而短气者，可与桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾温阳化饮。表虚自汗，症闻汗出有恶风，更容易发烧，稍劳则汗出有常有者，可单味煎服或研末服；也可与黄芪、防风配伍，以固表止汗。

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